미니멀리즘을 시작하는 가장 쉬운 방법, 1일 1버리기

비우는 연습, 하루에 하나씩 가볍게 시작해보자

미니멀리즘에 관심은 생겼지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하다면, 가장 쉬운 방법부터 도전해보자. 바로 **‘1일 1버리기’**다. 이 방법은 말 그대로 하루에 하나씩 불필요한 물건을 버리거나 정리하는 습관이다. 작고 사소한 변화처럼 보이지만, 이 작은 실천이 미니멀한 삶의 큰 첫걸음이 된다.

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버릴 물건이 없다고? 생각보다 많다

처음엔 ‘버릴 게 있을까?’ 싶지만, 막상 시작해보면 생각보다 많은 물건들이 방안에 숨어 있다. 입지 않는 옷, 쓰지 않는 공책, 유통기한 지난 화장품, 기능이 겹치는 주방 도구들. 우리 주변엔 쓸모를 잃었지만 습관적으로 두고 있는 물건들이 많다.

‘언젠가 쓸지도 몰라’라는 생각에 버리지 못했던 것들, 그 ‘언젠가’는 대부분 오지 않는다. 용도를 잃은 물건은 결국 공간만 차지할 뿐이다.

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1일 1버리기의 좋은 점

하루에 하나씩만 버린다고 해서 큰 변화가 없을 것 같지만, 실천해보면 정리의 감각이 살아나고, 불필요한 것들을 식별하는 눈이 생긴다. 또, ‘비워도 괜찮다’는 경험이 쌓이면 버림에 대한 두려움도 줄어든다.

무엇보다 이 습관은 단순히 물건을 줄이는 데서 그치지 않고, 마음의 여유를 되찾는 과정이기도 하다. 공간이 정리되면, 생각도 정리되고, 집중력과 기분까지 달라지는 걸 느끼게 된다.

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오늘, 무엇을 버릴 수 있을까?

시작은 작아도 괜찮다. 오늘은 사용하지 않는 볼펜 하나, 내일은 예전에 받았지만 더 이상 보지 않는 광고 엽서 하나. 그렇게 매일 하나씩 정리하다 보면 어느새 공간이 달라지고, 나도 조금씩 달라진다.

중요한 건 속도가 아니라 지속하는 힘이다. 30일, 60일, 90일… 그렇게 하루하루 비워나가다 보면, 나만의 미니멀한 라이프스타일이 자연스럽게 자리를 잡는다.

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비우는 만큼 채워지는 삶

‘버리는 삶’은 결핍의 삶이 아니다. 오히려 꼭 필요한 것들로만 채워진, 가장 나다운 삶을 만들어가는 과정이다. 1일 1버리기, 오늘부터 가볍게 시작해보자. 그리고 나만의 속도로, 조금씩 비워나가 보자.

“하루에 하나씩 비우는 습관이 결국, 더 가볍고 선명한 나를 만든다.”