전체 글3 미니멀리즘을 시작하는 가장 쉬운 방법, 1일 1버리기 비우는 연습, 하루에 하나씩 가볍게 시작해보자미니멀리즘에 관심은 생겼지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하다면, 가장 쉬운 방법부터 도전해보자. 바로 **‘1일 1버리기’**다. 이 방법은 말 그대로 하루에 하나씩 불필요한 물건을 버리거나 정리하는 습관이다. 작고 사소한 변화처럼 보이지만, 이 작은 실천이 미니멀한 삶의 큰 첫걸음이 된다.버릴 물건이 없다고? 생각보다 많다처음엔 ‘버릴 게 있을까?’ 싶지만, 막상 시작해보면 생각보다 많은 물건들이 방안에 숨어 있다. 입지 않는 옷, 쓰지 않는 공책, 유통기한 지난 화장품, 기능이 겹치는 주방 도구들. 우리 주변엔 쓸모를 잃었지만 습관적으로 두고 있는 물건들이 많다.‘언젠가 쓸지도 몰라’라는 생각에 버리지 못했던 것들, 그 ‘언젠가’는 대부분 오지 않는다. .. 2025. 4. 8. 미니멀리즘이란? 삶의 본질에 집중하는 방법 불필요한 것을 덜어내고, 진짜 나에게 집중하는 삶‘미니멀리즘(Minimalism)’이라는 단어를 들으면 단순히 ‘물건을 적게 가지고 사는 것’을 떠올리기 쉽다. 하지만 미니멀리즘은 그보다 훨씬 더 깊고 넓은 의미를 담고 있다. 그것은 단순히 소유를 줄이는 것이 아니라, 삶의 본질에 집중하는 태도이자 라이프스타일이다.우리는 정보와 물건, 인간관계로 가득한 세상에서 살고 있다. 넘치는 선택지와 복잡한 일정 속에서 우리는 점점 더 피곤해지고, 무엇이 진짜 중요한지 놓칠 때가 많다. 이때 미니멀리즘은 우리에게 조용히 묻는다.“당신에게 정말 필요한 것은 무엇인가요?”꼭 필요한 것에 집중하는 삶미니멀리즘의 핵심은 선택과 집중이다. 불필요한 것들에 시간을 뺏기지 않도록 나의 삶을 정돈하는 것. 물건이 많아질수록 정리.. 2025. 4. 8. 발가락 골절, 무시하지 말고 치료받고 보험비도 수령받자 얼마 전, 굽이 높은 통굽 샌들을 신고 가다가 발이 삐끗했었습니다.그때 튀어나온 새끼발가락이 한번 살짝 돌아갔다가 제자리로 돌아왔습니다.순간 매우 집에 와서 대충 파스를 바르고 잠이 들었습니다. 근데 밤사이 발가락의 통증이 가시지 않아 잠을 잘 이루지 못했는데아침에 일어나니 새끼발가락이 퉁퉁 붓고 살짝 멍이 가 있었습니다. 병원에 가서 진료를 받아보니 새끼발가락 골절 진단을 받아서 부목(깁스)을 하였습니다. 이렇듯 우리는 평소에 문이나 다른 사물에 발가락이 부딪히거나 찧어서 아픈 경험, 높은 굽을 신고 다니다가 발을 접질려서 발가락이 붓거나 한 경험 한 두 번쯤은 있습니다. ‘그냥 잠깐 아프고 말겠지’ 하고 지나치는 경우가 많지만, 알고 보면 발가락 골절일 수도 있습니다. 발가락 골절 시 나타나는 증세와.. 2024. 10. 9. 이전 1 다음
